לרדת במשקל בדקות

יולדת טרייה, נמאס לך לשמוע “יא, מזל טוב, בהיריון?” בגלל השאריות שנותרו מלפני 9 חודשים או 9 שנים? בעזרת התאמה נכונה של בגדים את יכולה לעשות דיאטה בלי דיאטה אחרי לידה, להעלים את הקימורים העודפים, ולהעניק לעצמך מראה רזה וחטוב יותר ברגע. כל זאת מבלי להתאמץ, מבלי לבקר על שולחן המנתחים או להזיע עם מאמן כושר, אלא רק בהתאמת הלבשה תחתונה.

סוד הקסם טמון בלנז’רי. כן, קראת נכון, הלבשה תחתונה! זה הזמן לזנוח את תחתוני הסבתא או החוטיני ולהשאיר במגירה גם את חזיית ההנקה או הספורט. תאמיני או לא, בחירת חזייה נכונה תקנה לך מראה של 5 קילו פחות ברגע! סטיילינג נכון, בעיקר לאמהות צעירות לאחר לידה, הוא הפוטושופ של המציאות. בעוד שלדוגמניות מפורסמות מצרים היקפים באמצעות פוטושופ, את יכולה להצר היקפים ולעשות דיאטה אחרי לידה בצורה ויזואלית בעזרת התאמה מושלמת של בגדים לגופך.

מה הסוד? הסוד, טמון קודם כל בחזייה טובה! את לא צריכה לבזבז אלפי שקלים על חולצות יוקרתיות שיעלימו לך את הבטן, את רק צריכה חזייה מושלמת, כזו שתתאים לכל החולצות שכבר שוכבות בארונך. חזייה טובה אוספת, תומכת ומרימה את החזה ומחזיקה אותו במקומו. חזייה כזו גם הכי קשה למצוא, צריך להתאמץ ולמדוד. מה גם שיש את עניין ההנקה, ויש צורך בחזייה שהיא נוחה, יפה וגם מותאמת להנקה. משימה לא פשוטה כלל.

התאמת חזייה אחרי לידה

דיאטה בלי דיאטה אחרי לידה

איך בכלל חזייה קשורה להורדה במשקל או דיאטה? ‘הפרד ומשול’; בטן לחוד וציצי לחוד, לא ציצי נח על הבטן! ברגע שהחזה ניצב במקומו ואינו ‘נח’ על הבטן, החזה נראה קטן יותר ופרופורציונלי לגוף והבטן שטוחה יותר. וזוהי רק ההתחלה.

חשוב לדעת, בחנויות הלבשה תחתונה רבות נמצאות המוכרות שמודדות, בוחרות ומסדרות עבורך את החזייה, ואת לתומך חושבת שאת עומדת מול אשת מקצוע שיודעת הכי טוב מה טוב עבורך. אז זהו, שלא! פעמים רבות מדובר בנשים שכל קשר בינן לבין הבנה והתאמת חזייה למבנה גוף, הוא מקרי בהחלט. את היחידה שיכולה לדעת אם החזייה מושלמת לגופך או לא. אל תשכחי שאת גם נמצאת במצב מאוד רגיש בו ההורמונים עדיין משתוללים וטרם חזרת למידות גופך, ואם את מניקה החזה שלך רחוק מלחזור לגודלו המקורי וה”נורמלי”.

כל שעלייך לעשות הוא ליישם מספר שלבים ולמצוא את האחת שתהיה לך נוחה, תמנע נזק בריאותי (בכתפיים ובגב) ותעניק לך מראה מחמיא בלי מאמץ:

1. בידקי את המידה

מרבית הנשים טועות בבחירת המידה. תתעלמי מהמספר ותבדקי איך היא מונחת עלייך.

*     האצבע שלך צריכה לעבור בקלות מתחת לסרט החיבור מקדימה (בחיבור בין הקאפים)

*      גומי ההיקף צריך לשכב שטוח על הגוף מתחת לחזה. אם החזייה עולה מאחור, את כנראה צריכה מידה קטנה יותר.

*      אם החזה שלך נמחץ החוצה אבל כל השאר מרגיש נוח, את צריכה כנראה מידת קאפ גדולה יותר.

*      כתפיות החזייה צריכות להיות מותאמות בצורה מושלמת, שלא ילחצו ושלא יחליקו מהכתפיים.

2. הסתגלי לשינויים

אל תלבשי את אותה חזייה שלבשת בגיל 18 גם בגיל 35. יכול להיות שהמבנה שלך השתנה (וזה כנראה מה שקרה) וגם טכנולוגיית ההלבשה תחתונה התפתחו, ולכן סיכוי גדול שתמצאי חזייה שתהלום אותך טוב יותר.

3. הימנעי מגלגל אחורי

חזייה שאינה מתאימה לך תעניק לך לא רק מראה לא מחמיא, אלא גם צרה בריאותית. אם החזייה לא תומכת היטב בחזה, השדיים יפלו לתחתית הקאפ ואף יציצו מתחתיו, מה שיפעיל לחץ רב יותר על הכתפיים והצוואר. קחי בחשבון שגם חזיית סטרפלס צריכה להעניק תמיכה רבה יותר מתחת לחזה.

4. חפשי את הפונקציונלית

רוב החברות מייצרות חזיות שניתן ללבוש במגוון צורות: עם כתפיות נשלפות שניתן להפוך לסטרפלס, קולר או איקס בגב, עם מחשוף עמוק וכל מיני אפשרויות נוספות שאת בוודאי מכירה. בחרי חזייה פרקטית שתשמש אותך לאורך זמן! אל תוותרי לעצמך ואל תלבשי גוזייה/חזיית ספורט. זה שמור לנערות בנות 12 או לנשים שעושות ספורט (ולמהלך האימון בלבד).

5. החליקי ׳במפרים׳

הסתכלי היטב על החזייה שאת לובשת מדי יום וודאי שהיא אכן מחמיאה לך. חזייה טובה מעניקה לך מראה חלק וזורם עם הגוף, ואינה יוצרת ׳צמיגים׳ מתחת לזרועות, בגב, מתחת לחזה או באזור המחשוף.

התאמת תחתונים אחרי לידה

הבטן התחתונה מפריעה לך אחרי הלידה? תשמחי לדעת שמחוכים שחונטים ומונעים נשימה יצאו מהאופנה, וכיום ניתן למצוא מגוון רחב של תחתונים מחטבים. לא מחטבים, אלא תחתונים מחטבים.

מה ההבדל? מחטבים הם חזקים יותר אבל גם מחממים יותר, מה שהופך אותם ללא כל כך פרקטיים בימים החמים. מנגד, תחתונים מחטבים הם תחתונים רגילים, אווריריים ונושמים שמצורפת אליהם חגורת בטן חזקה יותר בחלק העליון, ובכך הם מחזיקים את הבטן התחתונה ומכניסים אותה פנימה. גם תחתוני שנות ה-50 שודרגו והותאמו לטרנדים ולתקופה, ואין סיבה ללבוש תחתוני סבתא ולהרגיש לא בנוח, כשאפשר להתחדש בתחתונים גבוהים, שמחזיקים הכל בפנים ועדיין נראים טוב.

לא פחות חשוב מלמצוא דרך להראות טוב יותר לאחר הלידה, זה באמת לזכור שהגוף שלך השתנה. ושייקח זמן עד שהוא יחזור למידות הרגילות שלו, ויכול להיות שיש דברים שלא יחזרו להיות בדיוק כמו פעם. זכרי שאת קודם כל אישה ורק אחר כך אמא, ואת תראי שברגע שתלבשי תחתונים וחזייה מתאימים ונוחים, את תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך.

נכתב ע”י גאלה רחמילביץ’, סטייליסטית.