השפעת ההריון ניכרת על כל אישה באופן שונה. יש נשים שזוהרות במהלך ההריון, שהעור שלהן נראה מושלם והשיער מסתדר להן. הן כאילו מרחפות מעל האדמה למרות המשקל. אני לא הייתי כזו, לא זהרתי במהלך ההריון. ובטח ובטח שלא הרגשתי כזו. הגוף עובר כל כך הרבה שינויים, דרמטיים וקיצוניים, בתקופה הזו. וההורמונים, שאפשר להאשים אותם כמעט בכל, משגעים את כל המערכות בגוף. כך שאני הרגשתי ממש, אבל ממש, לא זוהרת.
בכל זאת, עם כל השינויים והדברים שעוברים עלינו, ההריוניות, דווקא שגרת טיפוח בהריון והתמדה על שימור המצב הקיים ושיפור המראה הלא כל כך יפה שנוצר, אולי לא יגרמו לנו לזהור, אבל כן להרגיש טוב עם עצמנו, למרות הכל.
טיפוח הגוף בזמן הריון
- ציפורניים. אל תזניחי אותן. במהלך ההריון ומיד לאחר הלידה, הציפורניים נחלשות ונשברות בקלות, והעור מסביבן רך ונוטה להיפצע בקלות. הקפידי למרוח מחזק, וקרם לחיטוי העור לשמירה עליו. אם את יכולה, לכי למניקוריסטית מקצועית שתדאג שיהיו לך ציפורניים יפות וחזקות לאורך כל ההריון ולברית או הבריתה שלאחריו.
- עור הפנים. זוהרת או לא, עור הפנים נהיה שמנוני, ואצל חלק מהנשים גם מופיעים פצעים כמו פצעי בגרות וכתמי פיגמנטציה. אז בעוד שנגד הכתמים אין יותר מדי מה לעשות, כדאי לך להקפיד על היגיינת העור כדי שלא תסבלי מאקנה קשה מדי. מי פנים, ניקיון יסודי, ואפילו ביקור אצל הקוסמטיקאית, יעזרו לך לשמור על עור נקי ובריא בזמן ההריון.
- קרם נגד סימני מתיחה והקלה על הגרד. אחת התופעות המעצבנות בהריון היא הגרד הנוראי כשהבטן גדלה והעור נמתח. יש לא מעט קרמים שמקלים על הגרד, וגם עוזרים לעור להישאר גמיש ובכך להימנע מסימני מתיחה בעור לאחר הלידה. שיגרה קבועה של מריחת קרם גוף, גם על שאר הגוף, תגרום לך להרגשה נעימה ונוחה יותר.
- שיער. השיער נוטה להתפצל ולנשור, גם במהלך ההריון ובעיקר לאחר הלידה. הקפידי לאכול מזון המסייע בחיזוק השיער, ואין צורך לחפוף כל יום. על מנת למנוע נשירה מסיבית, כדאי להימנע משימוש בחומרים כמו ספריים וקרמים למיניהם, שגם בכללי לא כדאי לך להשתמש בהם, ובהריון בהחלט לא יועילו למצב השיער שלך. ברגע שאת עוברת את השליש הראשון, וכל עוד אין הגבלה מצד הרופא שלך, התפנקי לך מדי פעם אצל הספר לתספורת ואפילו צבע, על מנת להרגיש טוב עם עצמך.
- כאבי גב. אל תתעלמי מהופעת הכאבים. אלו כאבים שיכולים להתיש אותך ולא לתת לך לישון. אם לא תרגישי טוב, בטח שלא תצליחי להיראות טוב. יש לא מעט אנשי מקצוע בתחום העיסוי, השיאצו והרפלקסולוגיה שמתמחים בנשים בהריון, ויוכלו, בהתאם לשבוע בו את נמצאת ולאישור הרופא שלך, להקל על הכאבים ולעזור לך להרגיש יותר טוב. כאשר לא יכאב לך כל כך, יהיה לך יותר חשק לצאת ולהסתובב בחוץ.
- בצקות. אם יש לך מזל, הן מגיעות רק בסוף ההריון. אם יש לך קצת פחות מזל, תמצאי את עצמך בנעליים של בעלך. כי אף נעל במידה הגיונית לא תעלה עלייך. אז נכון שאין מה לעשות יותר מדי (חשוב מאוד לעקוב אחרי הבצקות על מנת לוודא שאינן קיצוניות), אבל תקפידי לא לעמוד יותר מדי על הרגליים, לעשות אמבטיות רגליים פושרות (לא חמות, פושרות) עם שמנים מרגיעים. ואם אפשר גם מסאז’ מפנק ממישהו מומחה בתחום כמובן. אם בא לך ממש, אפילו תצבעי את הציפורניים בלק צבעוני שיעשה לך מצב רוח טוב, ויגרום לך להרגיש שהרגל שלך נראית קצת יותר יפה וחיננית. לא שזה באמת משנה, כי את ממילא לא יכולה לראות אותה…
- בגדים. אל תתפתי ללבוש אוהלים, או להזניח את המראה שלך רק כי את בהריון. גם אם עלית המון במשקל וגם אם את מרגישה ענקית, קני לך כמה שמלות יפות, כמה בגדי הריון מחמיאים והקפידי על תסרוקת, לבוש ואיפור. זה עושה פלאים גם כשאת לא בהריון, אז על אחת כמה וכמה כשאת כן.
קשה להרגיש זוהרת בהריון עם כל מה שעובר עלייך ומתחולל בתוכך, אבל זה אפשרי. אם תקפידי על טיפוח, את תרגישי טוב יותר, וגם התופעות המלוות את ההריון לא יוחמרו עם הלידה ולאחריה, למרות שיש להן נטייה לעשות זאת לפעמים. כך עוד בהריון עצמו ואף לאחריו, את תיראי נהדר, ואולי אפילו זוהרת.