אחד הדברים שכל הריונית לעתיד עושה, כשהיא מחליטה שזהו הגיע הזמן לעשות ילדים, הוא לבדוק ולחשב מתי הכי כדאי להיכנס להריון, כדי שהילד יוולד בחודש/עונה/מזל שהיא רוצה שהוא יוולד בו. כמובן שיש לקחת גם גורמי סיכון וגורמים בלתי צפויים, כמו עיכובים בכניסה להריון או הריון ארוך או קצר יותר מארבעים שבועות, אבל כולן מתכננות פחות או יותר מתי הן רוצות ללדת. מה שיוצא בפועל זה כבר משהו אחר.

הריון בקיץ

מעבר למתי ללדת, יש כמובן את השיקול של באיזו עונה את לא רוצה להיות בהריון מתקדם, על מנת שיהיה לך כמה שיותר קל  לסחוב את הסוף, או מתי הכי פחות נח להיות עם בחילות בבית… רוב הנשים לא רוצות לסיים הריון בקיץ, מכיוון שמלבד העובדה שמדובר בעונה חמה ולוהטת עם 90% לחות רוב הזמן, אם גם מרגישה במהלך תקופת סוף ההריון כמו תנור אנושי. את נופחה ובצקתית, מה שגורם לך ללכת לחתונות עם כפכפי אצבע ושמלת אוהל, ולהרגיש כמו ליוויתן שעלה על החוף. בנוסף, לא קל להיות הריונית בקיץ בכל פרמטר כמעט. קיבצתי טיפים מרחבי הרשת שיעזרו לך לעבור את ההריון בתקופת הקיץ בקלות.

טיפים עבור הריון בקיץ

מים, מים, ועוד קצת מים. כל ההריון את צריכה להקפיד על שתייה מרובה של מים, ובקיץ עוד יותר. המעיטי בצריכה של משקאות ממותקים והקפידי לשתות כמה שיותר מים, כמובן בלי הגזמה, על מנת שלא תחווי בחילות, צרבות וחלילה הרעלת מים.

• הקפידי על תזונה נכונה ומאוזנת. מאכלים מסויימים עלולים לגרום לך לעייפות, תחושת כובד ומלאות. המעיטי במזונות אלו במהלך חודשי הקיץ, בהם גם ככה הכל מרגיש יותר כבד ופחות נח.
• המשיכי בפעילות הגופנית שאת עוסקת בה. אם את עוסקת בפעילות ספורטיבית, המשיכי כרגיל, רק שימי לב לשעות החמות. וודאי שאת לא מאמצת את עצמך יתר על המידה, וגם לא מפעילה את עצמך מעבר לדרוש. בכל זאת, את בהריון, ובכל זאת, עכשיו קיץ. אם את מרגישה עייפה או תשושה, הפסיקי את הפעילות.
• לבוש נוח. נכון שזה מאוד לא אלגנטי להגיע לחתונה עם כפכפי אצבע, או לארח בעבודה אורח חשוב מחו”ל בשמלה, שביום רגיל שלך יכולה להכיל ארבע נשים יחד, אבל הנוחות והאוורור יותר חשובים כרגע. כמו כן, בגדים שלוחצים עלייך ילחצו על האיברים הפנימיים ועל העובר, ותחושת חוסר הנוחות תגדל. רכשי לך כמה שמלות וטוניקות נוחות ואווריריות, שיהיה לך נוח ללכת איתן ביום יום, ואם יש לך כמה אירועים, רכשי שמלה או שתיים קצת יותר אלגנטיות לארוע עצמו. אם לא נוח לך, ואת לא רגילה להתהלך בכפכפי אצבע, רכשי זוג נעליים אורטופדיות. זוג אחד לפחות, על מנת שיגן על הגב שלך, ואם את הולכת לארוע בעקבים, דאגי לאחר האירוע להרים את הרגליים למעלה, לנוח, ולהזרים מעט את הדם מהרגליים לכל הגוף.
• קרם הגנה. העור נמתח והוא הרבה יותר עדין במהלך ההריון. הקפידי לא להיחשף לשמש יותר מדי, ואם את כן נחשפת, הגני על עורך בקרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה במיוחד. במקביל, הקפידי לשתות מים, זה טוב לעור. כמובן, כאשר השמש קופחת, שבי בצל וחבשי לראשך כובע.

בנינו, לא באמת משנה התאריך והשעה בה הנוני שלך יוולד, העיקר שיוולד בריא ושלם!