ברוכה הבאה למסע המרגש ביותר בחייך. בין אם הרגע גילית שני פסים על המקלון ובין אם את כבר סופרת את הימים ללידה, אנחנו ב”נוני” כאן כדי להחזיק לך את היד. זהו המדריך המקיף ביותר בישראל למעקב הריון – המקום שבו מדע פוגש אמהות, ופרקטיקה פוגשת רגש.

כאן תמצאי תשובות לכל השאלות: מה קורה לגוף שלך? איך העובר מתפתח? אילו בדיקות חובה לעשות בישראל, ואיך בכלל סופרים את החודשים האלה?

זהו לא עוד מדריך כללי, אלא מפת דרכים ביולוגית ורפואית מדויקת למסע שלך במהלך ההריון. כאן תמצאי את השינויים הפיזיולוגיים בגופך, את שלבי המיקרו-התפתחות של העובר, ואת לוח הבדיקות הרשמי של משרד הבריאות הישראלי, מיום הביוץ ועד הלידה (וגם קצת אחרי).

איך מחשבים את השבוע / החודש של ההריון?

לפני שנצלול פנימה, בואי נעשה סדר. הריון נמשך בממוצע 40 שבועות, אך הספירה מתחילה מהיום הראשון של הווסת האחרונה שלך (למרות שעדיין לא היית בהריון טכנית).

כאן תמצאי את מפת הדרכים המדויקת ביותר, המסודרת לפי החלוקה הרפואית הנהוגה בישראל, כדי שתמיד תדעי לענות נכון כששואלים אותך: “אז באיזה חודש את?”

טבלת ההמרה של ‘נוני’: משבועות לחודשים

כדי שלא תתבלבלי כששואלים אותך “אז באיזה חודש את?”, הכנו לך את הטבלה המדויקת:

חודש	שבועות כלולים	מה בגדול קורה שם?
חודש 1	שבועות 1-6	גילוי ההריון, השתרשות, התחלת דופק.
חודש 2	שבועות 7-10	בחילות, עייפות, העובר מקבל צורה אנושית.
חודש 3	שבועות 11-15	סיום הטרימסטר הראשון, שקיפות עורפית.
חודש 4	שבועות 16-19	הבטן מתחילה לבצבץ, סקירת מערכות מוקדמת.
חודש 5	שבועות 20-23	מרגישים תנועות! חצי הריון מאחורייך.
חודש 6	שבועות 24-27	בדיקת העמסת סוכר, העובר שומע אותך.
חודש 7	שבועות 28-32	כניסה לטרימסטר שלישי, העובר גדל משמעותית.
חודש 8	שבועות 33-36	קינון, כבדות, הכנת תיק לידה.
חודש 9	שבועות 36-40+	הציפייה, הצירים, המפגש המרגש.

מתי לפנות למיון במהלך ההריון?

אנחנו לא רוצים להלחיץ אותך, אבל ידע הוא כוח.

פני לבדיקה רפואית מיידית במקרים הבאים:

• דימום וגינלי (בכל שלב).
• ירידה בתנועות עובר (משבוע 24 ואילך).
• צירים סדירים וכואבים לפני שבוע 37.
• ירידת מים.
• כאבי ראש חזקים, טשטוש ראייה או כאב ברום הבטן (חשש לרעלת הריון).

מעבר לגוף: הנפש שלך בהריון

ב’נוני’ אנחנו יודעים שההריון הוא לא רק עובר, רחם ובדיקות. זהו מסע רגשי מטלטל. החשש מהלידה, הדאגה לבריאות התינוק, השינויים בזוגיות וההורמונים המשתוללים בגופך, הכל נורמלי.

טיפ מנוני: אל תשמרי בבטן (תרתי משמע). דברי עם בן/בת הזוג, שתפי חברות, ואם את מרגישה מצוקה, אל תהססי לפנות לעזרה מקצועית. הריון הוא לא סיבה לסבול בשקט.

ומה עם אבא/הפרטנר?

הם לא “עוזרים” שלך בהריון, הם שותפים מלאים שלך. שתפי אותם בבדיקות, תני להם להרגיש את הבעיטות, ותכננו יחד את היום שאחרי.

מה עכשיו? הצעד הבא שלך

עכשיו שאת רואה את התמונה הגדולה, הגיע הזמן לצלול לשבוע הספציפי שלך.

רוצה לדעת בדיוק מה גודל העובר שלך השבוע? (האם הוא בגודל של זית או של אבטיח?)

עברי למחשבון ההריון של נוני והכניסי את תאריך הווסת האחרונה

 

חלוקת הריון לפי טרימסטרים

טרימסטר ראשון: הסערה השקטה (שבועות 1-13)

מבחוץ אולי עוד לא רואים כלום, אבל בפנים? מתחוללת מהפכה. זהו השלב שבו הגוף שלך מסתגל לשינוי ההורמונלי הדרמטי, והעובר הופך מצבר תאים לתינוק זעיר.

מה עובר עלייך?

• עייפות קיצונית: הגוף משקיע אנרגיה עצומה בבניית השליה. זה הזמן לישון, והרבה.

• בחילות והקאות: ה”חברה” המוכרת של השליש הראשון. טיפ מנוני: נסי לאכול קרקר יבש עוד לפני שאת קמה מהמיטה.

• רגישות בשדיים: אחד הסימנים הראשונים להריון.

התפתחות העובר בתוך גופך

בשבוע 6 כבר יש דופק! האיברים החיוניים (לב, מוח, ריאות) נוצרים. עד סוף השליש הזה, לעובר כבר יש אצבעות, והוא יכול אפילו לפהק.

הבדיקות שלך:

1. בדיקות דם ושתן ראשוניות: סוג דם, ברזל, נוגדנים לאדמת ו-CMV.

2. אולטרסאונד ראשון: לקביעת גיל ההריון ומיקום השק.

3. שקיפות עורפית (שבועות 11-13+6): בדיקת סקר לאיתור מומים כרומוזומליים.

4. סקר ביוכימי ראשון: בדיקת דם משלימה לשקיפות.

 

טרימסטר שני: התקופה הזוהרת בהריון (שבועות 14-27)

ברוכה הבאה לתקופה הזוהרת! הבחילות לרוב נעלמות, האנרגיה חוזרת, והבטן יוצאת החוצה בצורה מחמיאה. והכי חשוב? את מתחילה להרגיש אותו זז.

מה עובר עלייך?

• “ההילה ההריונית”: השיער והציפורניים מתחזקים, העור (לרוב) זוהר.

• תיאבון מוגבר: פתאום בא לך לאכול. הקפידי על תזונה מאוזנת (אבל מותר להתפנק!).

• פיגמנטציה ופס הריון: הופעת “לינאה ניגרה” (הפס הכהה בבטן) שייעלם אחרי הלידה.

התפתחות העובר בגופך

העובר גדל במהירות. מערכת השמיעה מתפתחת – זה הזמן להתחיל לדבר אליו ולשיר לו (הוא מזהה את הקול שלך!). איברי המין כבר ברורים לגמרי.

הבדיקות שלך:

1. סקירת מערכות מוקדמת (שבועות 14-16): בדיקה דקדקנית של איברי העובר (נעשית לרוב בפרטי או בהשתתפות הביטוח המשלים).

2. חלבון עוברי (התבחין המרובע): בדיקת דם לסינון מומים.

3. סקירת מערכות מאוחרת (שבועות 20-23): בדיקה בסל הבריאות שעוברת שוב על כל המערכות.

4. העמסת סוכר 50 גרם (שבועות 24-28): בדיקת סקר לסוכרת הריון. לא צריך לצום!

 

טרימסטר שלישי: הישורת האחרונה (שבועות 28-40)

זה נהיה כבד, זה נהיה אמיתי. את מתחילה להכין את הקן, הגוף מתכונן ללידה, וההתרגשות בשיאה.

מה עובר עלייך?

• כובד ולחץ: הרחם לוחץ על השלפוחית (ריצות לשירותים) ועל הריאות (קוצר נשימה).

• ברקסטון היקס: צירים מדומים שבאים והולכים. הגוף עושה “חזרות גנרליות”.

• בצקות: נפיחות ברגליים, במיוחד בקיץ הישראלי. הרימי רגליים למעלה!

התפתחות העובר בגופך

הוא פוקח עיניים, מתרגל נשימה (בליעת מי שפיר), ומעלה במשקל בצורה משמעותית כדי לשמור על חום גוף בחוץ. רוב העוברים מתהפכים למצג ראש בשלב זה.

הבדיקות שלך:

1. הערכת משקל (שבועות 30-34): לוודא שהעובר גדל בקצב תקין.

2. חיסון שעלת (שבועות 27-36): קריטי להגנה על התינוק בחודשיו הראשונים.

3. משטח GBS (שבועות 35-37): בדיקה לנוכחות חיידק בנרתיק.

4. מעקב הריון עודף (משבוע 40): מוניטור ואולטרסאונד כל מספר ימים.

 

 

חלוקת הריון לפי חודשים

 

חודש ראשון: ההתחלה והגילוי (שבועות 1-6)

מה קורה? רוב הזמן את לא יודעת שאת בהריון. החודש מתחיל בווסת ומסתיים כשהלב של העובר כבר פועם.

שבוע 1: הווסת האחרונה. הרחם משיל את הרירית. נקודת האפס לספירה.

שבוע 2: ביוץ והפריה. הביצית משתחררת, פוגשת את הזרע, ונוצרת ה”זיגוטה”.

שבוע 3: השתרשות. הביצית המופרית נודדת לרחם ונקלטת ברירית. הגוף מתחיל לייצר הורמוני הריון.

שבוע 4: הפסים מופיעים. בדיקה ביתית תהיה חיובית. שק ההריון נוצר.

שבוע 5: היווצרות ראשונית. העובר בגודל שומשום (2 מ”מ). המוח ועמוד השדרה מתחילים להיבנות.

שבוע 6: יש דופק! אבן דרך קריטית. הלב הזעיר פועם. באולטרסאונד ניתן לראות דופק עוברי. העובר נראה כמו ראשן קטן.

בדיקות החודש: בדיקות דם ושתן ראשוניות, אולטרסאונד ראשון (לקביעת גיל הריון ודופק).

חודש שני: העובר מקבל צורה (שבועות 7-10)

מה קורה? השיא של “השליש הראשון”. עייפות, בחילות, והעובר הופך מצבר תאים ליצור אנושי זעיר.

שבוע 7: פנים וידיים. ניצני הגפיים מתארכים, הפנים מתעצבות (עיניים, פה). גודל: אוכמנית (1 ס”מ).

שבוע 8: מתחיל לזוז. העובר זז (את עוד לא מרגישה). ה”זנב” העוברי נעלם.

שבוע 9: שרירים. המרפקים נוצרים, מערכת העיכול מתפתחת. גודל: ענב (2.3 ס”מ).

שבוע 10: סיום השלב העוברי. מעכשיו הוא נקרא “עובר” (Fetus) ולא “אמבריו”. הלב שלם, האצבעות נפרדות.

בדיקות החודש: המשך מעקב אחות הריון (משקל, לחץ דם).

חודש שלישי: סוף הטרימסטר הראשון (שבועות 11-15)

מה קורה? השליה לוקחת פיקוד מלא על הזנת העובר. הבחילות מתחילות להיעלם לקראת סוף החודש.

שבוע 11: שקיפות. העור עדיין שקוף. איברי המין החיצוניים מתחילים לקבל צורה.

שבוע 12: רפלקסים. העובר מתאמן בבליעה ובמציצה. הכליות מייצרות שתן.

שבוע 13: טביעות אצבע. נוצרות טביעות האצבע שילוו אותו כל חייו. מיתרי הקול נוצרים.

שבוע 14: הבעות פנים. העובר יכול לעשות פרצופים ואף למצוץ אצבע.

שבוע 15: רגישות לאור. גוף העובר מתכסה בפלומה (לנוגו). הוא רגיש לאור חזק מבחוץ למרות שעיניו עצומות.

בדיקות החודש: שקיפות עורפית (שבוע 11-13+6) + סקר ביוכימי ראשון. סקירת מערכות מוקדמת (מתחילה בדרך כלל משבוע 14).

חודש רביעי: “ירח הדבש” של ההריון (שבועות 16-19)

מה קורה? הבטן יוצאת, האנרגיה חוזרת, ומתחילים להרגיש את ה”בועות” הראשונות של התנועות.

שבוע 16: מין העובר. בסקירה כבר אפשר לראות בבירור אם זה בן או בת. הראש מזדקף.

שבוע 17: שלד מתקשח. הסחוסים הופכים לעצמות קשיחות. מתחיל להצטבר שומן מתחת לעור.

שבוע 18: שמיעה. העובר שומע את ליבך ואת זרימת הדם שלך. זה הזמן להתחיל לדבר אליו.

שבוע 19: ורניקס. שכבה לבנה שומנית מצפה את העור כדי להגן עליו ממי השפיר. מערכת העצבים מתפתחת לחושים ייעודיים (טעם, ריח, ראייה).

בדיקות החודש: סקירת מערכות מוקדמת (אם טרם בוצעה), חלבון עוברי (סקר שליש שני, שבועות 16-18).

חודש חמישי: חצי דרך (שבועות 20-23)

מה קורה? את מרגישה תנועות ברורות. השיער והציפורניים שלך צומחים מהר (ההילה ההריונית).

שבוע 20: קו החצי. הרחם בגובה הטבור. העובר ישן וער במחזורים קבועים. גודל: כבננה (25 ס”מ).

שבוע 21: מערכת העיכול. המעיים מתרגלים כיווץ. העובר בולע מי שפיר וסופג מהם סוכר.

שבוע 22: גבות וריסים. הפנים נראות כמעט כמו בלידה. חוש המישוש מפותח – העובר ממשש את פניו.

שבוע 23: אימון ריאות. כלי הדם בריאות מתפתחים, אך הריאות עדיין אינן בשלות לנשימת אוויר.

בדיקות החודש: סקירת מערכות מאוחרת (שבועות 20-23). בדיקה קריטית בסל הבריאות.

חודש שישי: העובר שומע וגדל (שבועות 24-27)

מה קורה? העובר מגיע ל”גבול החיות”. הבטן כבדה יותר, ייתכנו התכווצויות ברקסטון היקס.

שבוע 24: שיווי משקל. האוזן הפנימית בשלה – העובר יודע אם את עומדת, שוכבת או רוקדת.

שבוע 25: צבע העור. העור מקבל גוון ורדרד (בזכות נימי הדם) ומתמלא בשומן.

שבוע 26: פוקח עיניים! העפעפיים נפתחים לראשונה. צבע העיניים לרוב כחול-אפור כרגע.

שבוע 27: פעילות מוחית. המוח גדל מהר ונוצרים בו הקפלים. העובר חולם בשנתו.

בדיקות החודש: העמסת סוכר 50 גרם (שבועות 24-28).

חודש שביעי: טרימסטר שלישי (שבועות 28-32)

מה קורה? מתחיל להיות צפוף. הרחם לוחץ על הסרעפת (קוצר נשימה). העובר גדל משמעותית במשקל.

שבוע 28: מצמוץ. העובר ממצמץ באופן רצוני.

שבוע 29: בעיטות. התנועות הופכות חזקות ומורגשות מאוד מבחוץ.

שבוע 30: מח עצם. הגוף שלו מייצר עצמאית תאי דם אדומים.

שבוע 31: חמשת החושים. כולם פעילים. הוא מגיב לקול, אור, טעם וריח.

שבוע 32: תרגול נשימה. תנועות “נשימה” של בית החזה (עם מי שפיר) לאימון השרירים.

בדיקות החודש: קבלת חיסון “אנטי-D” (לבעלות סוג דם שלילי), חיסון שעלת (מומלץ בחלון שבועות 27-36), הערכת משקל (שבועות 30-34).

חודש שמיני: ההכנות האחרונות (שבועות 33-36)

מה קורה? שלב ה”קינון”. את מסדרת את החדר, מכבסת בגדים קטנים. פיזית – כבדות, בצקות ולחץ באגן.

שבוע 33: נוגדנים. מערכת החיסון מתחזקת ע”י נוגדנים שעוברים ממך.

שבוע 34: בשלות ריאתית. ברוב המקרים, הריאות בשלות לנשימה בחוץ. אצל בנים – האשכים יורדים לשק.

שבוע 35: התהפכות. רוב העוברים כבר במצג ראש, מוכנים ליציאה.

שבוע 36: התבססות. הראש יורד לאגן, מה שמקל על הנשימה שלך אך לוחץ על השלפוחית.

בדיקות החודש: משטח GBS (שבועות 35-37). הכנת תיק לידה.

חודש תשיעי: הספירה לאחור (שבועות 37-42)

מה קורה? כל רגע זה יכול לקרות. משבוע 37 של ההריון הגוף מוכן ללידת התינוק.

שבוע 37: לא פג. התינוק בשל לגמרי ליציאה. מערכת העיכול מוכנה לינוק.

שבוע 38: מקוניום. המעיים מלאים בצואה הראשונה. שכבת השומן עבה.

שבוע 39: מוח מפותח. המוח ממשיך לגדול. הגוף מתחיל לשחרר הורמונים לזירוז לידה.

שבוע 40: התאריך המשוער. העצמות בראש גמישות למעבר בתעלה. רק 5% יולדות היום.

שבוע 41: הריון עודף. השליה מתחילה להתעייף. העובר ממשיך לגדול.

שבוע 42: הגבול. מעבר לשבוע זה הסיכונים עולים משמעותית ולרוב יבוצע זירוז.

בדיקות החודש: מעקב הריון עודף (מוניטור ואולטרסאונד) כל 2-3 ימים החל משבוע 40.

 

צוות ‘נוני’ מזכיר: כל הריון הוא יחיד ומיוחד. הנתונים כאן הם הממוצע הרפואי, אך סטייה של ימים או מדדים היא נורמלית לחלוטין. סמכי על האינטואיציה שלך ועל הצוות הרפואי המלווה אותך. שתהיה לידה קלה ובידיים מלאות!