במהלך ההריון, רגע לפני הלידה, תקבלי אינספור רשימות של מה את צריכה לקחת איתך לחדר הלידה ומה את חייבת (פשוט חייבת!) שיהיה לך בבית לקראת הלידה המתקרבת ועם מה התינוק שלך פשוט לא יוכל לחיות בלי. הרשת מלאה ברשימות שכאלה החל מהצעצועים הכי חשובים להתפתחות דרך מוצרי הבסיס שכל אמא טרייה ותינוק טרי צריכים בבית , כמויות דגמים ומה לא. מסתבר שכשהתינוק שלך ייוולד תצטרכי עוד שני חדרים – אחד בשבילו ואחד בשביל כל מה שתקני לו.
אבל רגע, את עוד לא בהריון או ממש בהתחלה ולא יודעת אבל את חושבת בכיוון. אז אמנם את רחוקה (מרגיש לך כמו שנות אור) מרשימת הפריטים לחדר לידה או ממבחן העגלות אבל אם את חושבת על להיכנס להריון יש כמה דברים שחשוב שיהיו לך בבית בהישג יד לתקופה הזו, חלקם ישמשו אותך בהריון וחלקם גם הלאה.
אז הנה רשימה בסיסית לאישה שרוצה להיכנס להריון או שנמצאת בשבועות הראשונים ועוד לא יודעת בכלל אבל מקווה (בואי תקראי קצת על השלב בו את נמצאת בשבועות ההריון). היא יכולה לשמש כרשימה בסיסית להמשך ופשוט תוסיפי עליה. כשתגיע לשלב בו תצטרכי מה לקחת איתך לחדר הלידה כבר דאגנו לך לרשימה מעודכנת.
אז מה את צריכה לרכוש כשאת מתכננת הריון:
- ערכת ביוץ- למקרה שאת רוצה לבדוק מתי בדיוק את מבייצת ולהגדיל את סיכוייך להיכנס להריון
- ערכת לבדיקת הריון- תקני אפילו שתיים. כי מהשנייה שתוכלי תבדוק את לא תתאפקי ולחכות בתור בבית מרקחת יראה לך נצח. אז שתהיינה לך כבר כמה בדיקות (בתקווה שלא תצטרכי יותר מאחת) בבית לבדיקת הרגע המיוחל.
- חומצה פולית.
- תוסף ברזל.
- ויטמינם ותוספים נוספים שהרופא שלך המליץ לך עליהם ובהתאם לחוסרים בגוף שעלולים להחמיר עם ההריון.
- ספרי הריון- כמה רציניים עם כל המידע החיוני, כמה קלילים שתוכלי לצחוק קצת (הרבה) ואחד או שניים בשביל בן זוגך- לא פחות חשוב.
- יומן הריון או חוברת ע”מ לתעד את מה שאת עוברת.
- כמה בגדים נוחים להתחלה לפני שתתחילי לשוטט בחנויות הריון אבל כבר ילחץ לך- מכנסיים עם גומי, חצאיות ושמלות (רצוי במידה אחת שתגדלי לתוכן), טייצים וטוניקות.
- מים- או שתקני בקבוק מים אישי רב פעמי שיהיה לך נח להסתובב איתו, או שתתקיני באר מים בבית שתוכלי תמיד לשתות מים. והרבה.
- אוכל בריא ומזין- תציידי את המבטח והמזווה באוכל טוב מזין ובריא לכל תקופת ההריון ולאחריו.
- כריות נוחות- אפשר לקנות כרית הריון מיוחדת לתמיכה בזמן השינה ואפשר פשוט להתפנק בעוד כרית או שתיים רגילות ולרפד את המיטה לתנוחת השינה הנסבלת ביותר.
- נעליים נוחות – רצוי אורטופדיות. בקרוב מאוד תאלצי לוותר על העקבים ואם תהיי בהריון מתקדם בקיץ יש מצב שתמצאי את עצמך נועלת כפכפי אצבע לחתונה – אבל חשוב שתשקיעי בלפחות זוג אחד של נעליים טובות איכותיות שתוכלי להשתמש בהן במהלך כל התקופה. אם לא תגדלי במידה…
מעבר לדברים הבסיסיים מעתה והלאה כדאי שתשימי לב לכל דבר שאת רוחשת מבחינת אוכל, מבחינת תרופות ואפילו מוצרים קוסמטיים אם אפשר ליטול אותם ולהשתמש בהם בהריון ובכלל תשימי לב שהעין שלך נודדת ל- ‘אם את בהריון’ כמעט בכל מוצר וזה חשוב. אז תצאי למסע שופינג מפנק כי זו אחת ההזדמנויות האחרונות שתהיינה לך בלי ילד צורח משתרך אחרייך…