משפחות רבות מנצלות שבתות, חופשות ומזג אוויר נעים לטיולים מחוץ לבית. הורים לתינוקות מפחדים לצאת ורואים בטיולים מבצע מורכב. למעשה אם בוחרים אתרי טיול מתאימים, מתכננים סדר יום מותאם לתינוק ומצטיידים בהתאם, אפשר ממש להנות, כן, זה בהחלט אפשרי לצאת לטיול עם התינוק.

לטייל עם התינוק

באמצעות תכנון נכון, ניתן להפיק את המקסימום מכל דבר. קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם להפוך את הטיול עם התינוק לחוויה משפחתית מהנה במיוחד.

תכנון היעד

לצאת לטיול עם התינוק צילום: אלעד סגולי

כדאי לבחור ביעדים נגישים לעגלות או להצטייד במנשא ולשאת בו את התינוק לפחות יומיים קודם, כדי לוודא שנוח לכם לטייל כך.

רצוי לתכנן מראש את מסלול הטיול כך, כולל תחנות עצירה המתאימות לסדר יומו של התינוק מבחינת שעות האכלה ושינה, ולוודא שתחנות העצירה במקומות מוצלים ומתאימים לפרישת מצע לשכיבת התינוק.

חשוב להגן על התינוק מפני השמש, באמצעות כובע, בגדים דקים ארוכי שרוולים ותכשיר הגנה מהשמש על האיברים החשופים.

תכנון הנסיעה

אם הנסיעה ליעד ארוכה, כדאי לתכנן עצירות להתרעננות ו”חילוץ עצמות” מהישיבה במושב הבטיחות (וגם להורים…), האכלה והחלפת חיתול.

כדי לעבור את הנסיעה בנעימים, רצוי להצטייד בחפץ מעבר, מוצץ, צעצועים אהובים, אם יש כאלו. כמובן שמומלץ לשיר ולדקלם אם התינוק ערני ומשתף פעולה, או לחילופין אם מזהים איבוד סבלנות.

כדי שהשמש לא תפריע במהלך הנסיעה, הצטיידו במגני שמש לשמשות הרכב.

שבירת שגרה

סדר יום קבוע ושגרה ברורה, חשובים ורצויים לתחושת הביטחון של התינוק. כדאי לקחת בחשבון את שבירת שגרת השינה, להיות מוכנים ולקבל את קשיי ההירדמות, אם יהיו, בהבנה.

כדי לאפשר לתינוק שינה טובה גם מחוץ לבית, הנאה מהטיול וחזרה להרגלים הטובים בבית, נסו לשמור על כמה שיותר חלקים מטקס השינה גם בטיול. הקפידו שלפחות בלילה התינוק ישן במיטה/לול אחרי טקס שינה ועם חפץ מעבר  או מוצץ מוכר. נסו לקיים את טקס השינה בשעה קרובה ככל שניתן לשעת הטקס שאתם עורכים בבית ובמבנה דומה ככל שניתן.

גמישות חשובה וגם אם תרדימו פעם על הידיים או תוך כדי נסיעה לא יקרה אסון.

תינוק שבביתו נהוגה שגרה, יחזור אליה תוך 3-4 ימים אחרי שבירת השגרה.

מי שאצלו אין עדיין שגרה, החזרה מהטיול היא הזדמנות לבנות כזו.

רשימת ציוד בסיסית ליציאה עם תינוק

• חיתולים בכמות גדולה פי אחת ורבע מתצרוכת החיתולים היומית הרגילה.
• שקיות ניילון לאריזת כל חיתול מלוכלך בנפרד.
• משטח החתלה רב פעמי מרופד או משטחי החתלה חד פעמיים.
• מגבונים לחים.
• בקבוק מים (לשטיפת ידיים/פנים לתינוק).
• נייר סופג (כמו שמחזיקים בדר”כ במטבח).
• ג’ל לחיטוי ידיים (להורים).

לתינוקות הניזונים מתמ”ל (תרכובת מזון לתינוקות):

• בקבוקים נקיים.
• תרמוס עם מים מורתחים להכנת תמ”ל.
• צידנית/תיק תרמי לשמירת אריזת תמ”ל או ארוחת מוצקים (עדיף לקחת קופסת תמ”ל ולא מחלק מנות).

צאו, טיילו ותיהנו.

נכתב ע”י מלכה בונקר, מנחת אימהות ויועצת שינה מוסמכת לגיל הרך.