הסיכויים שלך להיקלט להריון תלויים במספר גורמים שצריכים להתקיים יחד. על מנת לאפשר תנאים מיטביים להריון יש להקפיד על קיום יחסי מין קודם כל. איך, כמה ולמה? הכל מפורט כאן בצירוף חוות דעת של מומחים בתחום. כל הכתוב כאן הינו המלצה ואינו מחליף כל ייעוץ מקצועי.

מתי לעשות את זה?

הסיכוי הכי טוב שלך להיקלט להריון, אם את מקיימת יחסי מין ללא אמצעי מניעה, הוא בחמשת הימים לפני שאת מבייצת או ביום הביוץ עצמו. הביוץ עצמו נמשך כ-24 שעות בלבד שבהן הביצית “ממתינה” לזרע בחצוצרה. הטעות הכי נפוצה, שנשים עושות כאשר הן מנסות להיכנס להריון, היא שהן לא מחשבות נכון את הימים של הביוץ.

רוב הנשים מבייצות כ-14 ימים לפני המחזור הבא שלהן. אז אם פרק הזמן בין ווסת אחת לשנייה הוא בין 24 ל-30 ימים, את תבייצי מתישהו בין היום ה-10 ליום ה-16 מהיום שבו התחילה הוסת האחרונה. מהרגע שהביצית השתחררה מהשחלה, היא יכולה לקלוט את הזרע ולהיות מופרית תוך 12 עד 24 שעות. לעומת זאת, הזרע יכול לחכות לביצית בתנאים פוריים למשך מספר ימים טובים לאחר קיום יחסי המין. זו הסיבה שאת יכולה לעשות סקס כמה ימים לפני הביוץ ועדיין להיכנס להריון. אם המחזור שלך סדיר, את יכולה בקלות לדעת מתי את מבייצת. במידה ולא, את יכולה להשתמש בכל אותם מחשבני ביוץ שיעזרו לך להבין את המועד של הביוץ הבא.

באיזו תדירות לעשות את זה?

ההיגיון אומר לנו שאם קצת זה טוב אז הרבה מה טוב. אבל, זה לא המקרה כאשר מדובר ביחסי מין למטרת הריון. כמות הזרע המופרשת עלולה להיות נמוכה יותר אם גבר מפריש זרע לעיתים קרובות מידי. מן הצד השני, אם גבר לא מפריש זרע במשך שבועות, הזרע מתנוון ויכול להיות שלא יצליח לשחות ולהפרות את הביצית. מחקרים רבים הוכיחו שסקס יום כן יום לא, ולא יותר מפעם אחת בכל יומיים, הכי אידאלי כדי לעשות תינוק.

איך לעשות את זה?

להיקלט להריון כמה שיותר מהר?

החדשות הטובות הן שאתם לא צריכים להיות גאונים בתורת הקמא-סוטרה או להיות אקרובטיים עילאיים כדי להיכנס להריון. מספיק שתקפידו על התנוחה המיסיונרית לילה אחר לילה. אין שום מחקר שמוכיח שיש תנוחה מועדפת שטובה יותר מאחרת כדי להשפיע על היקלטות ההריון.

יש מומחים שימליצו שהגבר יהיה למעלה בזמן הסקס, על מנת שהזרע יגיע כמה שיותר קרוב להיכן שהוא צריך, במעלה הנרתיק. נשים רבות חוששות שכוח הכבידה ישפיע על הזרע, יגרום לו לדלוף החוצה ויקשה על ההיקלטות שלו, לכן הן מעדיפות שלא להיות למעלה כאשר מדובר ביחסי מין למטרת הריון. האמת היא שאין מה לחשוש, הזירעונים הם שחיינים מהירים, וברגע שהם הופרשו החוצה הם בדרכם אל החצוצרות בתוך שניות בודדות. ההפרשה שדולפת החוצה אחרי סקס היא רק נוזל וכמה זירעונים מתים.

מה לעשות מיד אחרי יחסי המין?

מספר מומחים בתחום הפריון ממליצים להישאר במיטה בין 20 דקות לשעה אחרי קיום יחסי המין, כדי לוודא שהזרע נשאר בתוך הנרתיק. האישה יכולה להרים למעלה את הברכיים באוויר או להרים את הרגליים בתנוחת “נר”, כדי לוודא שאכן הזרע יישאר במעלה הנרתיק. ניתן לשים את הרגליים על הקיר ולהציב כרית מתחת לירכיים, זה אפילו יעבוד טוב יותר.

אין לך חשק לשכב במיטה ולחכות אחרי הסקס? יש מומחים שטוענים שאין כל בסיס רפואי או מדעי לעניין, ושאין כל ביסוס לכך שהמתנה במיטה אחרי יחסי המין תסייע בהיקלטות ההריון. הכי טוב שתחליטי בעצמך מה יותר טוב בשבילך. המלצה גורפת היא לא לשטוף את עצמך אחרי קיום יחסי המין, זה יכול להעלות את הסיכון לזיהום אגן הירכיים ולהקטין את הסיכוי שלך להיקלט להריון. דבר נוסף שכדאי לך להימנע ממנו מיד אחרי יחסי המין הוא כל מה שיכול לשנות באופן קיצוני את טמפרטורת הגוף שלך, כלומר לא אמבטיות חמות, לא סאונה או ריצות ארוכות.

הפכו את ההיקלטות להריון לכיף

הניסיונות להיכנס להריון יכולים להיות מלחיצים מאוד ויכולים להשפיע מאוד על מערכת היחסים. ישנם זוגות רבים שלא הצליחו להיכנס להריון זמן רב רק בגלל שהיו לחוצים מידי, ורק כאשר יצאו לחופשה קצרה בחו”ל הצליחו להשתחרר וההריון נקלט. לכן, כל דבר שיכול לגרום לעניין להיות יותר מהנה וכייפי הוא מעולה. בנוסף, צעצועי מין יכולים להיות אחלה רעיון, אך צריך לשים לב ולוודא תמיד שהם נקיים והיגייניים לפני השימוש.

בעוד חומרי סיכה למיניהם יכולים להפוך את הסקס לנעים יותר, שימו לב שאתם בוחרים חומר סיכה שלא מסייע במניעת הריון, כל עוד אתם מנסים להביא תינוק אל העולם. כיום ניתן למצוא בשווקים מספר חומרי סיכה ושמנים נעימים שהם “ידידותיים לזרע”. אתם יכולים לנסות להשתמש בשמני קנולה ייעודיים שאין להם שום השפעה על הזרע. אופציה נוספת היא לעבוד קצת יותר קשה ולהפוך את “סקס ההיקלטות להריון” למהנה יותר באמצעות השקעה במשחק המקדים, כך גם לא יהיה צורך בחומרי סיכה.