ההחלטה לשאת את התינוק בתוך מנשא היא לא משהו שיש להקל בו ראש, יש לבחור מנשא מתאים לך ולתינוק. אחרי 9 חודשים שאת נושאת אותו בתוך הבטן שלך פתאום הוא בחוץ, באוויר העולם וחשוף להכל, לרעשים ולקולות, לאוויר, לריחות, לכל מה שהעולם מציע. אמנם לנו זה נורמלי ורגיל, אבל לתינוק בן יומו זה עלול להיות…

אחד הזיכרונות הקשים והכואבים שלי מהלידה הראשונה הוא של גודש בחזה. כאשר שחררו אותי מבית החולים אמרו לי שהחזה שלי בסדר גמור. מכיוון שבחרתי שלא להניק, המליצו לי פשוט לייבש עם כרוב את החלב, לעשות קומפרסים קרים וללבוש חזייה תומכת. יממה בלבד אחרי שהשתחררתי מבית החולים, השדיים שלי הפכו לשני סלעים גדושים, רותחים ומטפטים חלב,…

על תופעות לוואי במהלך ההריון מדברים וכותבים לא מעט. כל אחת לפני ההריון ובמהלכו כבר יודעת פחות או יותר מה צפוי לה ועם אילו תופעות היא תאלץ להתמודד. אבל מה לגבי תופעות לוואי לאחר לידה? הגוף שלך עובר טלטלה פיזית ונפשית גדולה במיוחד, מה שגורר אחריו תגובות פיזיות של דימום וכאבים וגם תגובות רגשיות של בכי…

בשנים האחרונות ניתן, על פי חוק, להאריך את חופשת הלידה לעוד שלושה חודשים נוספים, כלומר לסך הכל תקופה של חצי שנה, ללא תוספת תשלום מצד המעסיק על שלושת החודשים הנוספים. בנוסף על כך, לאחר מאבק לא קל ולא קצר, גם אבות החלו לקבל אפשרות של מספר ימי חופשה שנחשבים על פי חוק כ”חופשת לידה”. חופשת…

תכנון סדר יום לא מחייב אותך לעמוד בלוח הזמנים כמו בצבא, אבל הוא חשוב בשביל שאת תתרגלי לתינוק והוא יתרגל אלייך. בנוסף על כך קיום סדר יום חשוב כדי לאפשר לך קצת חופש. ברגע שסדר היום של התינוק יחסית קבוע, את יכולה לדעת מתי הוא צפוי לאכול, ובמידה ואת מניקה את יכולה לעזוב אותו מבלי…