אחד הדברים הכי מסתכלים לאחר הלידה הוא עודף המשקל. נשים רבות רק מחכות לבדיקה הרפואית על מנת לקבל אור ירוק מהרופא להתחיל להתעמל (או לחזור להתעמל) על מנת לחטב חזרה את הגוף, לחזור לגזרה הקודמת שלפני ההריון וכמובן לחזק את השרירים. אז קודם כל, הכי חשוב לעבור לאחר 6 שבועות מרגע הלידה את הבדיקה הרפואית אצל…