מאמרים קשורים לתזונה בהריון

מה לאכול כשאת בהריון עם תאומים?

אם את בהריון עם תאומים, ההמלצה היא לצרוך 300 קלוריות יותר מאשר בדרך כלל, כל יום במהלך השליש הראשון של ההריון, 680 קלוריות יותר ביום במהלך השליש השני של ההריון ו-900 בשליש האחרון של ההריון. אם את נושאת ברחמך שלישייה, את אמורה להוסיף 450 קלוריות בשליש הראשון של ההריון, 1200 קלוריות בשני ו-1350 קלויות נוספות…

למאמר המלא

תזונה בריאה בהריון

הקפידי על תזונה בריאה בהריון באמצעות ארוחות מסודרות וצריכה מספקת של המאכלים מכל קבוצות המזון הרשומות מטה, אשר יתרמו רבות להתפתחות העובר, וכמובן לשגרת היום שלך בתשעת החודשים הקרובים. כללי הזהב לתזונה בריאה לאישה בהריון 1. מומלץ לכלול מזונות מכל קבוצות המזון בכל יום. בכל ארוחה כדאי לשלב 2-3 מזונות מקבוצות המזון הבאות: –          דגנים…

למאמר המלא

נוני מתחדש ואתם מרוויחים!