הקפידי על תזונה בריאה בהריון באמצעות ארוחות מסודרות וצריכה מספקת של המאכלים מכל קבוצות המזון הרשומות מטה, אשר יתרמו רבות להתפתחות העובר, וכמובן לשגרת היום שלך בתשעת החודשים הקרובים. כללי הזהב לתזונה בריאה לאישה בהריון 1. מומלץ לכלול מזונות מכל קבוצות המזון בכל יום. בכל ארוחה כדאי לשלב 2-3 מזונות מקבוצות המזון הבאות: –          דגנים…