החלטתי לאכול בריא. לעשות מאמץ להוריד קצת במשקל ולשמור עליו. בשביל לעשות את זה כמו שצריך, זה אומר לשנות את אורח החיים בבית בכלל, ושלי בפרט. אבל אני לא רוצה משהו קיצוני שלא אחזיק בו מעמד ואני לא חושבת שצריך למנוע מהילדים לגמרי מאכלים מסוימים, אלא אם כן מדובר מבחינת דת או מבחינה אידיאולוגית (וגם…

עם ההיצע הגדול של מזון מהיר וממתקים בכל מקום, מאוד קשה לנו לשמור על משקל ולאכול בריא ומאוזן, אז על אחת כמה וכמה קשה לנו לשמור על התזונה של הילדים שלנו. למרות זאת, חשוב לשמש דוגמה אישית, בעיקר כשהילדים קטנים, על מנת שיפתחו כבר מההתחלה הרגלים בריאים ויאכלו באופן מאוזן. במהלך החופש הגדול מדובר במשימה קצת…