לקראת הלידה הראשונה שלי אני זוכרת שכל מה שהטריד אותי זה איפה ירדו לי המים. ממש פחדתי שהמים ירדו לי באמצע הרחוב או בקניון או בכל מקום ציבורי אחר. מהרגע שנכנסתי לחודש תשיעי הסתובבתי בדאגה מתמדת של מתי ואיפה הלידה תתחיל שכשהיא באמת ובתמים התחילה (ביום הראשון של חודש תשיעי) לא היה לי כלום מוכן. וככה שלחתי את בעלי ואת אמא שלי הלוך חזור להביא לי דברים נחוצים והכרחיים מהבית. אפילו את הניירת הרלוונטית שכחתי.

ללידה הבאה באתי כבר יותר מתוכננת ולקראת חודש תשיעי כבר היה לי תיק לחדר לידה, מסודר ומאורגן, לפי רשימה מסודרת ומאורגנת. בנוסף לכל מה שחובה להביא כמו ניירת ותעודת זהות, זכרתי לארגן גם לי וגם למלווה דברים שלא חובה אבל מאוד עוזר שהם נמצאים איתך בחדר הלידה, כמו למשל בגד נח, נייר טואלט, נשנושים למיניהם, ספר לקריאה (הרי בין ההאכלות והביקורים את לא ממש עושה משהו וכמה כבר אפשר לישון?)

מה גם שלמרות שמדובר בסה”כ 3 ימי אישפוז, או שבוע למי שילדה בניתוח, את מגלה שיש דברים שגם ל-24 שעות אישפוז את מתבאסת שלא הבאת. לכן שני דברים חשוב לעשות: הראשון, להכין רשימה מסודרת מבעוד מועד, ולעבור עליה לפני הלידה. והדבר השני, לשים לב מה דחוף ללידה עצמה, מה צריך לאשפוז ומה אפשרי להביא לבית החולים רק לאחר הלידה. באופן כללי לא כדאי להביא דברים מיותרים או יקרי ערך לבית החולים ומומלץ להוריד תכשיטים לפני הלידה. לחברות שילדו אחריי כבר העברתי את הרשימה בצורה נוחה עם תוספות משלי כדי שלא תשכחנה כלום.

אני ממליצה מאוד לחלק את הרשימה ל-3:

1. תיק לחדר לידה.  רק מה שממש צריך ללידה עצמה. אין סיבה להסתובב בבית החולים עם תיק גדול ומסורבל מדי.
2. תיק לתקופת האשפוז. תיק שבן הזוג או המלווה יביאו ליולדת אחרי הלידה וההתאוששות. לאחר שתעבור למחלקה. אין צורך בדברים הללו בלידה עצמה.
3. ציוד לשחרור התינוק מביה”ח. לידיעתכם, ללא סלקל לא ניתן יהיה לשחרר אתה התינוק.

אתם מוזמנים להוסיף לרשימה פריטים אישיים שיעשו לכם הרגשה נעימה בלידה ובאשפוז.

 

תיק לחדר לידה:

מסמכים – מעקב הריון

תוכנית לידה – אם יש

תעודת זהות

כסף קטן

משקפי ראיה (במקום עדשות אם יש)

מצלמה + סוללות נוספות

בקבוק מים קטן – רצוי עם פקק ספורט

סוכריות למציצה

שפתון לחות לשפתיים

גרביים

שמן שקדים

תחתונים חד פעמיים

* המלצה * להשאיר בבית את הארנק המלא – כרטיסי אשראי וכדומה.

 

תיק לאשפוז לאחר הלידה:

תיק כלי רחצה

מגבת

כפכפים למקלחת

שמפו

סבון רחצה

עדשות + נוזל ומחסנית

גומיות לשיער

בגדים נוחים ורפויים

תחתונים חד פעמיים

חזיות הנקה

פדים להנקה

תחבושות הגייניות עבות במיוחד

רשימת טלפונים

טלפון נייד

מטען לטלפון הנייד

 

לשחרור התינוק מבית החולים:

סלקל

2 גופיות מעטפת

2 רגליות

בגד יציאה מבי”ח

בגד גוף ארוך שלם נוסף

כובע

שמיכה

2 חיתולים חד פעמיים

חיתול בד

חבילת מגבונים לחים

 

שתהיה לידה קלה, ובשעה טובה!

 

הרשימה נכתבה ע”י אדווה ויינרטאוב, מדריכת הכנה ללידה ומדריכת הורים לאחר לידה.