אתם כבר מכירים את זה הורים, שהוא בוכה ואין לנו מושג למה. שהיא צועקת ועצבנית ואנחנו לא יודעים מה הסיבה. וכמה שזה מתסכל… אנחנו נעשה הכל רק בשביל שיפסיקו לבכות! ניתן הכל רק שיפסיקו לבכות, ואם הם כבר יכולים להירדם לשעה שעתיים על הדרך, זה יהיה מאוד נחמד. מאוד. עד שהם לא לומדים לדבר ברור, ולהסביר לנו בדיוק מה הם רוצים (ואז אנחנו מתחילים לייחל לקצת שקט…), אנחנו פשוט צריכים להבין, או לפחות לנסות להבין, בעצמינו, מה הם רוצים. הוא רעב? צמא? כואב לו? יש לו גזים? אולי הוא עייף? העיצה הכי הכי חכמה שקיבלתי בנושא היתה – תצפית ולמידה. צפו בתינוק שלכם בכמה שיותר מצבים, ולימדו את ההתנהגות שלו. ככה תוכלו לראות איך הוא מתנהג ולקשר את זה לרעב, עייפות וכדומה, ואז גם תוכלו להגיב בהתאם.המון אפשר ללמוד רק מתצפית על הילד, ורק אתם יכולים בסוף לדעת מה הוא צריך.
סימני עייפות מוכרים
זיהוי סימני עייפות אצל תינוקות
עד שהתינוק יגדל ויגיד לכם בעצמו מה מציק לו, החלטנו לבוא לקראתכם עם רשימת סימני עייפות, המאגדת את כל הדרכים הנפוצות לדעת שהתינוק עייף. חשוב לציין שמדובר בסימנים כללים שיכול להיות שיופיעו אצל התינוק שלכם, ויכול להיות שלא. זה גם בסדר אם רק סימן אחד או שניים הופיעו מתוך הרשימה ולא כולם. ואם לא הופיעו? תצפתו ולימדו את הסימנים שלו שמבשרים על עייפות אצלו.
- שפשוף עיניים. כמו שאנחנו משפשפים עיניים כשאנחנו עייפים כי הן צורבות או מעקצצות לנו, גם תינוקות עייפים עושים זאת.
- משיכה באוזן. כמו שפשוף עיניים, מדובר באותה מערכת. כאשר עייפים מגרדים ומעקצצים מקומות בפנים, בראש ואפילו בגוף. לא מדובר בפריחה או בכינים, אלא בסימני עייפות. גירוד או משיכה באוזן היא חלק מכך.
- הגבות מאדימות. תסמין לעייפות, שבא לידי ביטוי בעיקר אצל ילדים בהירים.
- חוסר יציבות. כאשר התינוק הולך מסוחרר, לא יציב, ואינו מרוכז, ככל הנראה הוא עייף.
- ניסיון בלתי צפוי לעמידת ראש. לא, היא לא מתאמנת לאולימפיאדה, והוא ככל הנראה אינו מנסה לחקות יען. מוזר ככל שזה יהיה, זהו אחד מסימני העייפות המוכרים והידועים.
- הרבצה לקיר/לחפץ/לעצמו. מדובר בסוג של עצבנות שהילד מפתח כשהוא כבר ממש עייף, לכן כדאי מאוד לשים לב לסימנים לפני שזה קורה, ולא להגיע למצב הזה.
- תפיסת חפץ. לרוב תפיסת חפץ מעבר, בובה או שמיכה והתכרבלות בה יעידו על עייפות יתר אצל תינוקות.
כפי שציינתי, לא את כל הסימנים של עייפות אצל תינוקות תראו ותזהו אצל התינוק שלכם. ייתכן גם שלא תזהו אף לא סימן אחד מהרשימה. מאידך, יכול להיות שתזהו את כל הסימנים יחדיו. אצל רוב התינוקות, אחד הסימנים בטוח יופיע בזמן עייפות. אבל הכי חשוב זה להכיר את התינוק שלכם ולתצפת על הילד שלכם. כך תוכלו ללמוד אותו ולא לתת לו להגיע לעייפות יתר. עייפות יתר הינו מצב שהתינוק עייף יותר מידי וכתוצאה מכך קשה לו יותר להירדם. לכן, ברגע שאתם מזהים את הסימנים, אפילו סימן אחד, אתם כבר תדעו אחרי זמן מה של תצפית, כמה זמן לאחר הסימן הראשון מופיע הסימן השני, וכמה זמן אחרי תחילת הסימנים הילד נהיה עצבני ונכנס לעייפות יתר. מומלץ שתדעו לזהות את חלון ההזדמנויות מהרגע שהתינוק נהיה עייף, ואפשר להרדים אותו בקלות, רגע לפני הבכי ותחילת מצב עייפות יתר. בהצלחה!