על תופעות לוואי במהלך ההריון מדברים וכותבים לא מעט. כל אחת לפני ההריון ובמהלכו כבר יודעת פחות או יותר מה צפוי לה ועם אילו תופעות היא תאלץ להתמודד. אבל מה לגבי תופעות לוואי לאחר לידה? הגוף שלך עובר טלטלה פיזית ונפשית גדולה במיוחד, מה שגורר אחריו תגובות פיזיות של דימום וכאבים וגם תגובות רגשיות של בכי ומצבי רוח. על תופעות הלוואי של אחרי הלידה ממעטים לדבר וחבל. הרי חשוב שתדעי מה צפוי לך רגע אחרי הלידה, מלבד האושר הגדול מכך שהפכת לאמא ומלבד המידע הרב והטיפים של איך לטפל בתינוק החדש…

תופעות לוואי פיזיות לאחר הלידה

דימום

גם בלידה וגינאלית רגילה וגם בלידה בניתוח קיסרי, צפוי דימום מהנרתיק למשך מספר שבועות לאחר הלידה. לרוב, הדימום נמשך בין שבועיים לשישה שבועות, כאשר בתחילתו הוא חזק מאוד ומלווה בכאבים כמו כאבי מחזור ועם הזמן הוא נחלש ואיתו גם הכאבים. מדובר במצב טבעי ורגיל ולכן מומלץ ללבוש תחתוני רשת, פדים ולהרבות בשטיפות של האזור. במידה ויש לך דימום כבד במיוחד שלא נפסק, דימום עם הפרשות בעלות ריח חריף או קרישי דם גדולים, יש לפנות לבדיקה רפואית.

כאבים וצריבה בזמן מתן שתן וצואה

בימים הראשונים לאחר הלידה הגוף עדיין מתמודד עם החוויה הטראומטית שעבר ולכן יש לעיתים קושי לתת צואה ושתן. בנוסף, אם נקרעת בלידה או שחתכו אותך ויש לך תפרים, המקום יותר רגיש וכואב ולכן הכאבים יכולים להיות בלתי נסבלים לעיתים ואף לגרום לתופעות כמו עצירות. מומלץ בהתחלה להטיל שתן במקלחת, תוך כדי שטיפת המקום במים חמים, דבר שיקל עלייך במעט. כמו כן, יש לאכול אוכל שיש בו סיבים תזונתיים שיקלו על היציאות, ובעת הצורך להשתמש במשחות ומגבונים מיוחדים לטחורים וניקוי המקום. אם צורב לך במתן השתן, או שאינך מצליחה ללכת כלל לשירותים, יש צורך בהכנסת קטטר ובדיקה כדי לוודא שלא התפתחה דלקת במקום.

גודש בשדיים

תופעות לוואי אחרי לידה

גם אצל נשים מניקות, אבל בעיקר אצל כאלה שלא, בימים הראשונים עלול להתפתח גוש בשדיים. השדיים ירגישו לך כמו סלעים חמים וקשים והכאבים עלולים לעיתים להיות חזקים מאוד וגם לגרום לדלקת. במידה ואת מניקה, ברוב הפעמים הנקה תפתור את העניין. ואם לא, התייעצי עם יועצת הנקה. במידה ואינך מניקה, ישנה אפשרות ליטול כדור לייבוש החלב או להניח עלי כרוב ירוק קרים על החזה לספיחת החלב וייבושו. כך או כך, במידה ומתפתח גוש בשדיים, הספיגי חיתול במים ושימי במקפיא. לאחר מכן הניחי על החזה להורדת החום ולהקלה על הכאב. אם אינך מניקה, ניתן גם ליטול טיפול של משככי כאבים. במידה והגודש לא עובר, יש להתייעץ עם יועצת הנקה או רופא על מנת שלא תיווצר דלקת במקום.

כאבי ראש וסחרחורות

כאבי ראש וסחרחורות ואף טשטוש בראייה יכולים להופיע לאחר הלידה בגלל השינויים ההורמונליים וגם עקב איבוד הדם הרב בלידה עצמה. במידה ואת סובלת מכאבי ראש, יש ליטול משככי כאבים ואם הם אינם עוזרים וכאב הראש לא עובר כלל או מחמיר, לכי להיבדק אצל רופא. במידה ואת סובלת מסחרחורות או טשטוש ראייה, יש לשבת ולנוח ולבדוק שהמצב מסתדר. יש לדאוג לעבור ממצבים של ישיבה, שכיבה ועמידה באיטיות, על מנת למנוע התעלפויות. רצוי לבצע בדיקות דם לאחר הלידה כדי לבדוק את האפשרות של חוסר ברזל ואנמיה, אשר יכולים להיווצר עקב איבוד הדם בלידה. במידה ואת סובלת מהם, יש ליטול תוספי תזונה וויטמנים בהתאם.

חום

ב-24 השעות לאחר הלידה, הגוף שלך מתאושש מהמאמץ שעברת ולכן את עלולה להעלות חום. אם החום לא עובר את ה-38 מעלות ונעלם לאחר יום אחד, מדובר במצב רגיל ואין צורך בטיפול מיוחד. אך אם החום ממשיך או שמדובר בחום גבוה, או שישנן תופעות לוואי נוספות – יש לפנות במיידי לבדיקה רפואית ולקבל חוות דעת של רופא.

תופעות לוואי נפשיות לאחר הלידה

עייפות

הגוף שלך עבר טלטלה רצינית ולכן זה הגיוני מאוד וטבעי ביותר שאת תרגישי עייפה. לא סתם עייפה, סחוטה. נצלי את הימים הראשונים שלאחר הלידה כדי לישון ולנוח, גם כשאת ערה. זאת על מנת להחזיר לגוף שלך את הכוחות הדרושים לו וגם על מנת להתאושש מהלידה בצורה הטובה ביותר. הקפידי לשתות הרבה מים ולאכול בצורה מאוזנת על מנת לחזק את עצמך.

מצבי רוח ובכי בלתי נשלט

ההורמונים ששיגעו אותך במהלך ההריון ימשיכו לשגע אותך עוד קצת גם אחריו. אם בתחילת ההריון הם קפצו בצורה משמעותית, הרי שלאחר הלידה ישנה ירידה משמעותית בכמות ההורמונים בגוף שאחראית בעיקר על שינוים במצב הרוח שלך. כמו כן, אל תשכחי שלא רק שילדת פיזית, הפכת לאמא ומדובר במצב חדש, אשר רגשית מאוד קשה להרבה נשים. בכי, התפרצויות זעם ושינויים קיצוניים במצב הרוח, הם טבעיים בשלב זה. אך אם הם נמשכים מספר שבועות ללא שיפור או שמא הם מחמירים, יש לגשת לבדיקה רפואית ואף פסיכולוגית כדי לבדוק את האפשרות שאולי את סובלת מדיכאון שלאחר לידה ולטפל בהתאם.