כל המאמרים בקטגורית אחרי לידה

לחזור להתעמל לאחר לידה

אחד הדברים הכי מסתכלים לאחר הלידה הוא עודף המשקל. נשים רבות רק מחכות לבדיקה הרפואית על מנת לקבל אור ירוק מהרופא להתחיל להתעמל (או לחזור להתעמל) על מנת לחטב חזרה את הגוף, לחזור לגזרה הקודמת שלפני ההריון וכמובן לחזק את השרירים. אז קודם כל, הכי חשוב לעבור לאחר 6 שבועות מרגע הלידה את הבדיקה הרפואית אצל…

למאמר המלא

הכנת בקבוק לתינוק – כל מה שצריך לדעת

אין ספק שחלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק והנקה היא פעולה ההאכלה הטבעית ביותר שיש, אך לעיתים יש צורך בתוספת, ויש להכין בקבוק לתינוק המכיל תרכובת מזון לתינוק, או בראשי התיבות – תמ”ל. בין אם האם צריכה לשלב הנקה ובקבוק או שעליה להפסיק להניק או שהיא לא מעוניינת להניק כלל, יש לה את אפשרות…

למאמר המלא

חשיבות המגע עם התינוק

לאחר הלידה יש להבין את חשיבות המגע של ההורה עם התינוק. לא כל התינוקות, כמו שלא כל האנשים, אוהבים ומתחברים למגע. יש כאלה שיאהבו מגע עדין ויש שירצו מגע עמוק, יש שירגישו שהמגע הבלתי פוסק של הוריהם הוא נעים ורך, ויש שיחוו תחושה של דחייה ושהמגע מציק להם. מה שבטוח, מגע הוא חשוב מאוד וחיוני…

למאמר המלא

סימני עייפות אצל תינוקות – מדריך להורים

איך יודעים בוודאות מה הם סימני עייפות אצל תינוקות? את זה שהתינוק עייף וצריך לישון, כולנו יודעים. זה שיש חלונות שינה וזמני שינה, שאם נפספס אותם הוא יהיה יותר מדי עייף ויבכה ולא יירדם, אנחנו גם יודעים (ואם לא, ככל הנראה נגלה מהר מאוד), אבל אחת השאלות הכי מטרידות, שהכי קשה לענות עליהן היא “איך…

למאמר המלא

משכב לידה

חופשת לידה היא לא חופשה באיים הקריביים למשך שלושה חודשים ומשכב לידה הוא בטח לא התפנקות במיטה למשך שישה שבועות. משכב לידה זו התקופה של ששת השבועות לאחר הלידה, בה הגוף חוזר למצב שהקודם, טרום ההריון. באותם ששת השבועות האישה תחוש שינויים פיזיים ורגשיים יחד עם תופעות לוואי שמזכירות את ההריון – אבל אין מה…

למאמר המלא

נוני מתחדש ואתם מרוויחים!