נכון שכולנו יודעים איך לייצר תינוקות, ונכון שכולנו נולדנו עם האיברים המתאימים לכך. כן, כולנו נולדנו כשבידינו האפשרות הבסיסית הזו של לחיות ולתת חיים. יחד עם זאת, העידן המתקדם שאנו חיים בו כעת, הביא עמו שינויים, שינויים אשר משפיעים גם על הפוריות שלנו, נשים כגברים. ויש  הרי קשר ישיר בין פוריות וכניסה להריון. כולנו נמצאים…

הקפידי על תזונה בריאה בהריון באמצעות ארוחות מסודרות וצריכה מספקת של המאכלים מכל קבוצות המזון הרשומות מטה, אשר יתרמו רבות להתפתחות העובר, וכמובן לשגרת היום שלך בתשעת החודשים הקרובים. כללי הזהב לתזונה בריאה לאישה בהריון 1. מומלץ לכלול מזונות מכל קבוצות המזון בכל יום. בכל ארוחה כדאי לשלב 2-3 מזונות מקבוצות המזון הבאות: –          דגנים…

אם שאלת את עצמך “מדוע עליי לשמור על העור שלי בזמן הריון ולמה זה כך כה חשוב?”, להלן התשובה! במשך תקופת ההריון עוברים על גוף האישה שינויים רבים, מרביתם נובעים משינויים הורמונליים הקשורים להריון. העור במהלך ההריון עובר לא מעט שינויים – צבע העור הופך מעט ורדרד עקב הרחבת כלי הדם, העור נמתח במשך 9 חודשים,…

‘הריון זה לא מחלה’. כמה שנאתי את המשפט הזה כשהייתי בהריון. אני לא יודעת לגבי אחרות, אבל בשבועות הראשונים להריונות שלי הרגשתי איפה שהוא בין קלקול קיבה נוראי לשפעת שתכף מחסלת אותי. אבל לא הייתי חולה. הייתי בהריון. לאחר שהתאפסתי על הבחילות הגיעה עייפות מתמשכת ואז הצרבת וכך הלאה והלאה… כן, הבנתי, אלו הן תופעות לוואי…