להניק זו אמנם פעולה טבעית ואימהית, אך לא לכולן היא באה בקלות. וזה כאשר מדובר בתינוק אחד, מה קורה כשמדובר בהנקה של שניים – הנקת תאומים…? האם אם לתאומים צריכה לוותר מראש על ההנקה? אז זהו, שממש לא. יש כאלה שמתחברות ישר ומניקות בקלות, יש כאלה שנעזרות בהדרכה ובייעוץ, ויש כאלה שלא מצליחות או שזה קשה להן. כמו בכל דבר, כל אימא מחליטה איך ומה מתאים לה ביותר.
הנקת תאומים בצורה היעילה ונוחה ביותר
הנקה של תאומים
קבלי כמה טיפים מאמהות מנוסות שיעזרו לך להניק שני ילדים ולעשות זאת בצורה הטובה ביותר:
- אל תילחצי. אם את יכולה להניק אחד, את יכולה גם להניק שניים. ואם זה נראה לך בלתי אפשרי, אז התייעצי עם מדריכה או יועצת הנקה. כמו בכל דבר ראשוני – מדובר בניסוי ותהייה, נסי ותראי עם הזמן מה מתאים לך ולהם. אם תהי רגועה, הם ירגישו זאת וכך גם הם ינקו רגועים.
- יש לך מספיק חלב. החלב בגופך מיוצר לפי הדרישה של היניקה. אין לך מה לדאוג, אם יונקים שניים, את פשוט תייצרי כמות חלב בהתאם. אם באמת תזדקקי – ישנן לא מעט דרכים שבהם ניתן להגביר את החלב בהנקה.
- זה בסדר לשלב חלב שאוב והנקה או הנקה ותמ”ל. אם קשה לך ואת עדיין רוצה להניק, אבל מן הסתם גם רוצה לנוח, תשלבי בין האפשרויות. תשאבי אם את יכולה ואם לא תתני חלק מהזמן תחליף מזון לתינוק. כך אחרים יוכלו לעזור לך בהאכלות כשאת נחה, או ישנה, או כשאת מניקה תינוק אחד.
- אל תקבעי תינוק אחד לצד אחד. תחליפי בין הצדדים בין לבין הנקות. לא חובה להחליף בכל הנקה, אבל שיתרגלו לינוק מכל צד ובכל תנוחה, ביחד ולבד.
- אין צורך להחליף שדיים. לעומת תינוק אחד שיונק ובמהלך ההנקה את מחליפה בין שד לשד, כאן כל תינוק יונק את הארוחה כולה משד אחד ואין צורך להחליף במהלך ההנקה.
- נסי כמה תנוחות. אם את מניקה את שניהם ביחד, נסי בכל פעם תנוחה אחרת עד שתמצאי את התנוחה שהכי נוחה לך ולהם. רכשי כרית הנקה מתאימה, סדרי את המיטה ואת הספה בהתאם. תשני תנוחה בכל פעם עד שיהיה לכולם נח.
- תיעזרי באנשים מסביב. אל תתביישי לבקש עזרה. יש לך פה שניים! אז אם את צריכה תוך כדי לשתות או אפילו לקנח את האף, אל תחששי לבקש עזרה. אם את מניקה כשאת לבד בבית, דאגי שהכל יהיה מוכן עבורך ונח לתפעול כדי שתוכלי להסתדר לבד.
- דאגי למספיק בקבוקים נקיים ומוכנים, מספיק חלב שאוב, רפידות הנקה, משחת הנקה וכל דבר נוסף שאת צריכה על מנת שתהיה לך הנקה קלה ונוחה. התכונני מראש לכל מצב, שלא תתקעי עם תאום אחד יונק והשני צורח ואת בלי בקבוק מוכן…
- נסי לסנכרן ביניהם בשעות ההאכלה. השתדלי לשים לב מתי הם ישנים וערים ומתי הם רעבים, ונסי לסדר זאת כך שהם יאכלו וישנו באותם זמנים. אמנם קל לומר וקשה לבצע והם לא תמיד יהיו ערים ביחד ורעבים באותו הזמן, אבל אם תצליחי לסדר זאת, תקומי פחות בלילה ותאכילי את שניהם ביחד – זה יקל עלייך מאוד.
יש הרבה יתרונות בהנקה והסיפוק הוא אדיר, אז בטח ובטח כאשר את מניקה שניים. זכרי שיש גם חסרונות של תלות מלאה בך ולפעמים זה יכול להיות קשה ואף מתסכל – אל תקשי על עצמך. היעזרי באנשים מסביב, חברים, משפחה ואנשי מקצוע, אם יש צורך בכך. הנקת תאומים נעימה!